たべもの

夫だけ糖質制限の食事にしたい…レンチン数分でOK!

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夫のお腹がちょっとたるんできた…ダイエットしてほしいけど、仕事も忙しくてなかなか運動に時間がさけない。


こんなとき、まず改善するのは「食事」ですよね。


健康的なダイエットとして、「糖質制限」は代表的です。


みの
でもこれ、妻の立場からするとかなり負担ですよね。

  • 子どもが喜ぶカレーや麺類、どんぶりがNGになるのはキツい…。
  • だからといって毎回夫だけ別メニューなんてやってられなさすぎる。
  • そもそも糖質がどれくらいかなんていちいちチェックしてられないし。



でもやっぱり夫には健康でいてほしいし、カッコいい姿でいてほしい!


みの
そういう時は食事を外注しちゃいません?



冷凍のお弁当なら、きっちり糖質や塩分が計算されているものがあります。


冷凍庫から出して数分チンすれば、見た目良し・栄養バランス良し・満足感ありの糖質制限食が完成!


今日カレーだけでいいかな…って日も夫のダル腹がよぎってましたが、夫にはしっかり糖質が計算されたお弁当を食べてもらえばいい!と思うとめっちゃラクになりました。笑


夫だけ糖質制限!おすすめお弁当2つ

夫だけ糖質制限したいなら、冷凍弁当を活用しよう!

チンするだけでラクに糖質制限ができるお弁当を2つご紹介します。

実際にわたしが食べているものもあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね~!


nosh

nosh は低糖質・低塩分の宅配弁当。


こちらはもともとわたしが産後に料理の手を抜こうと思って頼んでおいたものだったのです。


お昼に食べてみたところ美味しくて量も十分で大満足!


▼中身はこんな感じ!けっこうボリューミーです。

nosh


「このボリュームと満足感で糖質が制限できるなんて…!」と感銘を受け、わたしと子どもが麺類などで済ませた日には遅く帰ってきた夫にチンして出しています。笑




noshの特徴▼

  • 一食 糖質量30g以下 塩分量2.5g以下 に制限
  • 毎週新メニューを投入
  • 選べるメニューは42種類以上
  • 料理ジャンル毎に専属のシェフを採用



noshは美味しいのはもちろん、メニューが豊富で選べるのが嬉しい!


レビューをもとに、評価の低いメニューから廃盤にして週に2品目のメニューを追加するなど、かなり美味しさに磨きをかけているのがおすすめポイント!


今もサイトを覗きに行ったら、新メニューに「鮭バーグのヘルシープレート」「豚肉とメランザーネのミートソース」「バッファローチキンのチーズ添え」なんてワードが並んでいて思わずじっくり見ちゃいました…。


▼ちなみに、冷凍庫に入るか不安!という方はぜひこの記事を参考に。




いろんなメニューを見ているだけで楽しいので、ぜひ見てみてくださいね。



\noshのメニューをチェック/

初回特別価格あり▼

 

 

三ツ星ファーム



三ツ星ファーム のお弁当は、管理栄養士が監修した一流シェフの味を楽しみながら糖質制限ができます。

わたしはこちらはまだお試ししたことがないのですが(noshで冷凍庫が占領されている…)有名店のシェフのお墨付きのおいしいお弁当だそう。

これは味にも期待できますね。


公式サイトでは、名だたる有名店のシェフたちが出しているコメントをチェックできます。

三ツ星ファーム 公式サイトはこちら

 

三ツ星ファームの特徴▼

  • ごろっとした大きめのお野菜や具材を使い、満足感がある
  • カロリー350kcal以下 糖質量35g以下 塩分量2.5g以下 に制限
  • およそ30種類から選べるメニュー
  • 送料無料!(14食・21食のみ)



みの
カロリー計算もされているのはめっちゃ嬉しい!



こんなにしっかりしたおかずが入っていて350kcalってすごい…マネできない…。


ごろごろした大きめの具材が入っているので、盛り付けたときにも見栄えがよく、夫にも堂々と出しやすいですね。笑


あと、送料無料なのも嬉しいポイント!(14食・21食のみ)

こういうのって送料が1000円近くしたりするんですよね…。

純粋にお弁当代だけなので、安心して頼めます。


みの
7食セットは送料がいるのですが、初回は無料です。もし迷っているなら1回目は7食セットを頼んでみては?



\有名店のシェフお墨付きの美味しさ/

▼送料無料で気軽にお試し▼

夫だけ糖質制限ダイエットしたい!まとめ


毎日の献立を考えて、買い物に行き、下ごしらえをして、家族の帰宅に合わせて仕上げる…


日々の食事作り、ただでさえ大変なのに糖質制限なんてやってられないですよね。


みの
でも、家族には元気でいてほしい気持ちもほんとう。



しっかりと糖質制限をしてくれているお弁当があれば、安心して手を抜くことができますよ。


「糖質制限はしたいけど、お弁当なんて…」とか言う旦那さんがもし、万が一いらっしゃるなら、「じゃあご自分で作ってどうぞ」とわたしからもお願いしておきますね。


そもそも美味しいから、一度食べたら文句は出ないでしょうけど…笑


初回はお買い得になってることも多いので、ぜひ色々試してみてくださいね~!

 

 

 

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  • この記事を書いた人

みの

関西在住の30代の2児ママ(2018年息子・2021年娘)。趣味は旅行、読書。独身時代はバックパックを背負って海外一人旅に行ってました。主に子育てのことについてブログを書いています。

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